想变美?先看看你会睡觉吗
时间:2018-09-13 来源:医药卫生网
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  1.睡前不洗脸

  也许你从十几岁就已经听过这个说法,事实证明听妈妈的话没错。这个晚间护肤最重要的步骤可以去除毛孔的油脂、污垢、残妆,是防止细菌侵入表皮并生成痤疮的关键。随着年龄的增长,只用清水对付一下太过草率,清洁能力出色的洗面乳配合手指轻柔的按摩才够力,以便保证后面的滋养程序更加高效。

  2.不经常更换枕套

  你多久没有晾过枕套了?如果答案是“不记得了”,那么你应该注意这条建议。枕巾其实是最有机会长时间接触脸部肌肤的,想想它可能存有多少晚霜油脂、头屑、细菌,甚至口水。为避免肌肤感染或生成痤疮,专家建议每周应该更换一至两次枕巾。

  3.粗糙的枕巾

  单单经常换洗还是不够,枕巾的质量关乎着皱纹的产生、面部肌肤底层胶原蛋白的弹性、发丝的顺滑。百货商店的打折货通常都是粗棉制品,当你夜间来回翻动的时候特别容易拉抻娇嫩的肌肤,一旦胶原纤维损伤或断裂,就会形成不可逆转的皱纹。丝质枕套比较柔滑,不仅可以避免这个问题,而且丝绸的质地能够阻挡油份的渗透,就算蹭到睡眠面膜也不容易弄脏里面棉质的枕头。另外,丝绸的柔滑将减少因摩擦而引起的毛躁和断发,真是一举多得。

  4.没有选对晚间护理品

  大家都知道身体与肌肤在夜间进行自我修复,具有补水滋养功效的晚霜或面膜绝对不可或缺,第二天你一定会见到惊喜。

  5.趴着或侧睡都不对

  也许你也觉得十分苦恼,明明是平躺着入睡,醒来时的姿势什么样的都有。不用多说,这两个睡姿都容易挤压脸颊,导致肌肤松弛、眼睛浮肿,以及法令纹与鱼尾纹的加深。解决方法也不难,找一个大一些的枕头或者身体定型枕垫在膝盖处,可以防止睡着的时候来回翻身;睡前平躺并保持头部平高,用一些带有提升功效的眼霜将最大程度的减少浮肿。

  6.散着头发入睡

  当你完全披散着头发入睡(尤其是你当天并没有清洗头发),发丝上附着的灰尘、空气污染物、造型产品、油脂统统蹭到枕头以及你的脸上,是不是很可怕?还是略微绑着头发,或是编个麻花辫,第二天早上还能顺便打造一个卷发造型呢。